วิธีดูแลมือที่ล้างมือมากเกินไป

เป้าหมายของเราในตอนนี้คือการรักษาตัวเราเองและคนที่เรารักให้มีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเรากำลังทำงานร่วมกันเพื่อทำให้สิ่งนี้เป็นจริง นี่หมายถึงการจัดระเบียบชีวิตของเราใหม่อย่างรวดเร็วในแบบที่เราแทบไม่อาจจินตนาการได้ แม้แต่เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนก็ตาม

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำได้ในขณะนี้คือการระมัดระวังในการล้างมือบ่อยๆ และเก็บให้ห่างจากใบหน้าของเราให้มากที่สุด

นี่เป็นสิ่งที่ดี – แต่มันส่งผลต่อความรู้สึกและการตอบสนองของผิวของเราอย่างแน่นอน และเราอาจจำเป็นต้องให้ความสนใจกับมือที่ทำงานหนักของเรามากขึ้นอีกเล็กน้อยในอีกไม่กี่วันและสัปดาห์ข้างหน้า!

การล้างมากเกินไปส่งผลอะไรต่อมือของเรา?

ลองดูที่มือของคุณตอนนี้ คุณกำลังมองหา? ยอดเยี่ยม. พลิกกลับและตรวจสอบหลังมือของคุณ

พวกเขาดูเป็นอย่างไร? หากคุณรู้สึกถึงผลของการล้างมือมากเกินไป คุณอาจพบว่าบริเวณหลังมือ ตั้งแต่ข้อนิ้วลงไปที่ข้อมือมีสีแดง ระคายเคือง และมีลักษณะคล้ายผื่นเล็กน้อย คุณอาจพบสิ่งเดียวกันนี้ที่หลังนิ้วหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยามากขึ้น

อุปสรรคทางผิวหนังของคุณประกอบด้วยเมทริกซ์ไขมัน พูดง่ายๆ ก็คือ นี่คือชั้นของไขมันและเซราไมด์ที่กักเก็บสิ่งดีๆ (เช่น ความชุ่มชื้น) ไว้ด้านใน และขจัดสารระคายเคืองหากทำงานอย่างถูกต้อง การล้างมือไม่เคยมีความสำคัญไปกว่านี้อีกแล้ว ดังนั้นเราจึงต้องพยายามต่อไป แต่เราสามารถดูแลมือของเราควบคู่ไปกับสิ่งนี้ได้

เมื่อคุณ ล้างมือให้บ่อยกว่าปกติเนื่องจากสบู่ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างสิ่งสกปรก แบคทีเรีย หรือเชื้อโรค กับน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรกับผิว หมดแล้วหมดเลย

ผิวของคุณสามารถพยายามรักษาและผลิตน้ำมันได้เพียงพอเพื่อให้สิ่งต่างๆ ดำเนินต่อไป แม้จะทำงานหนัก แต่หากไม่ครบ ก็อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังหรือเกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ซึ่งคุณอาจรู้สึกได้ในตอนนี้

การสัมผัสกับสบู่ซ้ำๆ อาจทำให้ผิวแห้งได้ และหากเกราะป้องกันผิวของคุณถูกทำลายลงแล้ว ก็อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

หากคุณประสบปัญหาอยู่แล้ว กลาก, rosacea, โรคสะเก็ดเงินหรือแม้แต่เรื่องธรรมดาๆ ก็ตาม ผิวแห้งแสดงว่าคุณกำลังเผชิญกับอุปสรรคทางผิวหนังที่ถูกทำลายมากขึ้นแล้ว ซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบของการล้างหน้ามากเกินไปอย่างรุนแรงมากขึ้น หรือเริ่มพบว่าผิวของคุณได้รับผลกระทบก่อนใคร!

การล้างมือมากเกินไปอาจส่งผลต่อมือของคุณอย่างไร

การล้างมือมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้หากคุณไม่ขยันกับเกมการให้ความชุ่มชื้น หากผิวของคุณระคายเคืองมาก ผิวก็อาจจะเริ่มแตก ซึ่งไม่เพียงแต่เจ็บปวดมากเท่านั้น (อุ๊ย) แต่ยังนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ อีกด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาเกราะป้องกันผิวหนังให้แข็งแรง โดยใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่หากจำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังแตกร้าวซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้

เคล็ดลับการดูแลมือที่ล้างมือมากเกินไป

• เมื่อคุณอยู่ในบ้าน ให้เปลี่ยนมาใช้การล้างมือแทนเจลล้างมือ การล้างมือมักจะใช้ความรุนแรงน้อยลงกับมือ (โดยเฉพาะมือของลูกน้อย) และการล้างมือก็มีประสิทธิภาพมากกว่าเจลล้างมืออยู่ดี!

• จัดให้มีระบบการให้ความชุ่มชื้นที่ดี นั่นหมายถึงการเก็บมอยเจอร์ไรเซอร์ไว้ใกล้สถานที่ที่คุณล้างมือ หรือบนโต๊ะทำงานหากคุณทำงานจากที่บ้าน เช่น ทีมเนิร์ดดี้! ทาลงบนมือที่สะอาดของคุณ – ก่อนที่คุณจะรู้สึกว่าจำเป็น หากเป็นไปได้

เคล็ดลับการช่วยชีวิตสำหรับมือที่ล้างมือมากเกินไป

ปกติแล้วฉันไม่ใช่ผู้สนับสนุนการขัดผิวด้วยกลไก แต่สถานการณ์นี้อาจต้องอาศัยการขัดเกลาเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์ขัดผิวแบบเดิมๆ ส่วนใหญ่จะมีอนุภาคขัดผิวขนาดใหญ่ แต่ฉันขอแนะนำสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย

ดังที่ผมได้กล่าวไว้ตอนสนทนาด้วย เดอร์มอตและเดฟเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบว่าน้ำตาลทรายแดงเล็กน้อยผสมกับน้ำมันมะพร้าวสามารถขจัด ‘หนังจิ้งจก’ ที่แท้จริงออกได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ส่วนผสมนี้เหมาะที่สุดที่จะใช้หลังล้างมือ และล้างออกหลังจากนั้น ตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณเลือก

สิ่งนี้มีประโยชน์ (เล่นสำนวน) เนื่องจากใช้ส่วนผสมที่คุณอาจมีในครัวอยู่แล้วโดยไม่จำเป็นต้องสั่งจากร้านค้า

มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือ – The Nerdie Picks

ครีมทามือเข้มข้น Avene Cold Cream – €9.00

ครีมทามือเข้มข้นของ Avene Cold Cream เป็นครีมทามือที่เข้มข้นและซึมซาบเร็ว ซึ่งเหมาะสำหรับการบำรุงและปกป้องผิวที่ปวดเมื่อยและแตกหักซึ่งอาจรู้สึกแห้งหรือมือแตก

เอฟเฟกต์คงอยู่ผ่านการล้างมือ 5 ครั้ง และผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ประกอบด้วยขี้ผึ้งเพื่อบำรุงและปลอบประโลมผิว ตลอดจนปกป้องผิวจากการรุกรานจากภายนอก (เช่น การล้างมือเป็นพิเศษ) นอกจากนี้ยังมีสารซูคราลเฟตเพื่อซ่อมแซมมือและกด้วยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจาก Avene ประกอบด้วยน้ำที่ผ่อนคลายซึ่ง Avene มีชื่อเสียงในด้านนี้.

 

เหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะทาก่อนนอนโดยสวมถุงมือไว้ แต่ก็เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงใบหน้าของคุณด้วยเช่นกัน คุณกำลังประสบปัญหาผิวแห้งหรือขาดน้ำ

โลชั่น NeoStrata Bionic – €52

ผลิตภัณฑ์โปรดเนิร์ดนี้ไม่มีน้ำหอม เหมาะสำหรับฮูแมนที่มีผิวแห้งมาก และยังเหมาะสำหรับทุกคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน

โลชั่นนี้เหมาะสำหรับใช้กับร่างกาย และให้ความผ่อนคลายและให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ และเหมาะสำหรับการปรนนิบัติมือในยามที่ต้องการ ประกอบด้วยกลูโคโนแลคโตน 12% (กรดขัดผิวที่อ่อนโยนมากเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว) เช่นเดียวกับกรดแลคโตไบโอนิกซึ่งเป็นที่มาของชื่อ ซึ่งให้สารเชิงซ้อน ‘ไบโอนิค’ ที่ช่วยป้อนอาหารผิวของคุณ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยให้ผิวของคุณรู้สึกดีที่สุดและต่อต้านอนุมูลอิสระ

โลชั่นนี้มีน้ำหนักเบาและดูดซึมได้ง่าย และให้ความชุ่มชื้นสูง เหมาะสำหรับผิวที่บอบบางมาก

อาหารเสริม Solgar Omega 3-6-9 – €25.00

หากคุณต้องการใช้ความคิดสร้างสรรค์สักหน่อย (หรือเพียงแต่ยังไม่สามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์ได้ในขณะนี้) คุณอาจหันไปหาแท็บเล็ต Omega ที่เชื่อถือได้ แคปซูลเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้ความชุ่มชื้นภายในร่างกาย ในเวลาเช่นนี้

แบ่งอันหนึ่งออกแล้วทาบนบริเวณที่ระคายเคืองบนมือของคุณเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างแท้จริงและเพื่อให้เกราะป้องกันผิวหนังนั้นได้รับการดูแลอย่างแท้จริง หากคุณมีโอกาสติดฟิล์มให้ทั่วบริเวณนั้นด้วยเพื่อให้รู้สึกถึงคุณประโยชน์ของโอเมก้าอย่างแท้จริง

ฐานซิลค็อกส์

เมื่อพูดถึงสิ่งที่คุณอาจมีในบ้านแล้ว นี่เป็นตัวเลือกที่ดี สารทำให้ผิวนวลนี้อาจซ่อนตัวอยู่ในตู้ของคุณอยู่แล้ว และเป็นทางเลือกที่ดีในการให้ความชุ่มชื้นเมื่อสิ่งอื่นๆ ทำให้คุณผิดหวัง ทาบางๆ ในตอนเย็นแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน หรือใช้แทนสบู่

วัตถุดิบหลักไร้น้ำหอมนี้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนที่เคยเป็นโรคกลากหรือโรคสะเก็ดเงินมาก่อน แต่ตอนนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องเช่นเคย!

หากคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินหรือโรคผิวหนังอักเสบจากการล้างมือและการล้างมือก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงต่อผิวหนังอย่างแท้จริง ถ้าเป็นไปได้ อาจถึงเวลาที่จะติดต่อกับแพทย์ทั่วไปทางโทรศัพท์ หรือใช้ขี้ผึ้งที่คุณมีอยู่แล้ว

เมื่อเป็นเรื่องของการช่วยเหลือผิวแห้งเป็นพิเศษของคุณ การกินไขมันดี และ ดื่มน้ำปริมาณมาก มีความสำคัญมากขึ้นกว่าเดิม เราต้องล้างมือต่อไปแต่ก็ต้องดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน

การรักษามือของเราให้อยู่ในสภาพที่ดีอาจเป็นเรื่องท้าทายเล็กน้อยในขณะนี้ แต่เป็นสิ่งที่เราเท่าเทียมกันอย่างแน่นอน ฉันไม่มีข้อสงสัยในใจว่าเรากำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่แปลกและยากลำบาก แต่ก็น่าทึ่งมากที่ได้เห็นทุกคนมารวมตัวกัน และแน่นอนว่าฮูมานในแนวหน้าได้ก้าวขึ้นมาในสถานการณ์ที่ท้าทายเป็นพิเศษได้อย่างไร

รายชื่อนี้ยาวมาก แต่ฉันกำลังคิดถึงฮูมานทุกคนที่ทำงานด้านการดูแลสุขภาพ ทำงานในบริการที่จำเป็นเพื่อให้ประเทศดำเนินต่อไป และพนักงานทุกคนที่ทำงานเพื่อให้ร้านขายยาทำงานและดูแลพวกเราทุกคน เราขอปรบมือด้วยมือที่ล้างสะอาดมากเพื่อคุณ